Seminář K VNITŘNÍM ZROJŮM si klade za cíl pomoci účastníkům k:

• hlubšímu kontaktu se sebou samými
• posílení psychické i fyzické kondice
• obnovení vnitřních zdrojů
• nasměrování do další fáze života.

Skládá se z ranních cvičebních a relaxačních bloků a z 10 navazujících tříhodinových seberozvojových zážitkových seminářů.

Každý účastník má navíc možnost využít 2 hodiny individuálního koučovacího či terapeutického sezení.

I. minulost

II. přítomnost

III. motivy a překážky

IV. budoucnost

V průběhu semináře si účastníci postupně vytvářejí mapu svého života.

I.        Rozhlédnout se po životě = kde jsem a co už mám za sebou

a. Zhlédnutí vlastního příběhu

b. Čerpání síly

II.      Prozkoumat jednotlivé oblasti a pročistit je  

a. Pět kontinentů lidské duše (vnitřní postavy a hlasy...)

b. Rodina a vztahy

c. Hojnost

III.    Zvědomit to, co mě přitahuje a co mi brání

a. Odhalení překážek a setkání s rádcem (rozeznat přátele od nepřátel)

b. Nabývání schopností, sebedůvěry a odhodlání (motivace)

c. Rituální odevzdání (oběť – něco, čeho je třeba se vzdát), získání pokladu a oslava

IV.    Formulovat vizi                                          

a. Životní poslání

b. Návrat do života (konkrétní kroky)

V rámci sebepoznávacích bloků jsou využívány následující zážitkové metody:

• aktivní imaginace
• techniky NLP – kotvení zdrojů, VAKOG, asociace a disociace aj.
• práce s vnitřními hlasy
• mapa života
• minikonstelace
• zážitkové Gestalt experimenty
• práce s tělem a prostorem
• taneční meditace
• koučovací postupy
• projektivní techniky s využitím obrazového materiálu
• práce se symboly a příběhy
• arteterapie
• skupinové sdílení

• ranní rozcvička a strečink
• jóga
• protistresová a regenerační bioenergetická cvičení
• relaxace
• meditace

• mluvíme více o sobě, méně obecně
• sdílíme více pocity, méně názory
• více nasloucháme, méně radíme
• více prožíváme, méně hodnotíme
• respektujeme individualitu a jinakost každého jedince

Připojte se, pokud:

• máte upřímný zájem pracovat na sobě (formou vnitřní práce)
• jste ochotni sdílet svůj příběh se skupinou
• jste připraveni naučit se a dodržovat základní principy fungování v seberozvojové skupině
  
• máte v životě otázky, na které zatím neznáte odpovědi
• předchozí zkušenost s prací na sobě je výhodou, ne však podmínkou

Varování:

• může se stát, že vám vyvstane ještě mnoho dalších otázek, na které nebudete mít odpověď